Rutina de baile para bajar de peso

El baile es un ejercicio muy completo e ideal para bajar de peso. Hoy vamos a intentar con una rutina un poco mas fuerte que la anterior, esta dura cerca de 18 minutos por lo que quemaras muchas calorías. Mantente hidratada(o).

Vamos con un video de baile para adelgazar. En este vídeo se explica cada ejercicio y con una agradable música de fondo para bailar.

Videos de baile para bajar de peso

No es sorpresa para nadie que bailar es uno de los ejercicios mas completos que podemos realizar en nuestra casa o gimnasio. ¿Sabias que al bailar durante 30 minutos puedes quemar de 300 a 500 calorías? Pues por esto mismo la gente usa bailes para adelgazar.


Desde hoy en adelante tendremos muchos videos de baile para adelgazar. Hoy te ayudaremos a adelgazar con algo suave y muy entretenido, Baile entretenido.


Así que vamos a quemar calorias bailando. Con estos geniales videos.

Coreografía de Lovumba [Daddy Yankee]

Daddy Yankee nunca para de sacar éxitos, ahora con Lovumba ya esta en la cima de los billboard latinos. Esta canción se caracteriza por un excelente ritmo que con solo escucharla dan ganas de bailar.

Hoy te traemos una coreografía hecha por dos chicas que saben como moverse. Mira este video de baile paso a paso.
 

Turn Up The Music [Chris Brown]

Uno que nos tiene acostumbrados a escuchar sus canciones es Chris Brown. Hoy te tenemos una coreografía con una de sus ultimas canciones, Turn Up The Music.
Esta coreografía esta muy bien elaborada y con un poco de practica podrás imitarla. También puedes improvisar e incluir tus propios pasos.

Ahora mira este video de baile paso a paso.

Como bailar Ass Back Home [Gym Class Heroes]

Un tema de hip-hop es muy bueno para improvisar algunos pasos. Pero aquí te dejamos una muy buena coreografía elaborada con la canción Ass Back Home de Gym Class Heroes.
Mira estos buenos pasos de baile, aprendelos y usalos en tus coreografias.