miércoles, 13 de marzo de 2013

Como bailar Zumba

La Zumba es mas que un baile, es una disciplina del fitness de origen colombiano que esta muy de moda en estos días en los gimnasios. Es una baile que requiere de muchos movimientos por lo cual es ideal para bajar de peso y tonificar el cuerpo.

Como se trata de una disciplina en muchos países existen instructores certificados los cuales guían las rutinas a realizar. Si eres de los que no frecuentan gimnasios o quieres continuar bailando en tu casa te dejamos algunas rutinas de zumba.


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